The Ultimate Guide To 網球

發球手必須站在底線後面，以及中界點和邊線間的任意一點。接球手可選擇站在球網後面的任何一點，一般站在發球手的斜對面。在接球手示意準備完畢後，發球手開始發球。發球時，選手應該用手將球拋向空中任何方向（一般向上），然後在球落地之前用球拍擊球。如果球手對拋球的動作不滿意，可以讓球自然落地，然後重新開始。但如果球手做出用球拍擊球的動作但並未擊打到球，則被視為發球失誤。

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美國職業網球協會的教練分成一級（最高）、二級及三級（最低），另有一級「大師級」是用作區分達到精英級別的教練，一般只佔總人數的百分之一。應考的教練會應考技術考試、教學考試及筆試三部份，當中技術考試包括各種擊球技能、發球、截擊、高壓球等。而教學考試內容，則是分析錯誤擊球能力、評估單獨授課及集體授課能力。至於筆試，教練則需回答教學技能、職業道德、網球規則、歷史、美國職業網球協會歷史及網球裝備等。在三項考試中，最低分一項成績達三級者，則成三級教練；最低分一項成績達二級者，則為二級教練。至於一級教練，就需要在三個分項均達到考試一級標準。

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長處：這是底線型選手用的握拍方法。因爲用這種握法可以打出穩定的上旋球，讓球手可以更好的控制球的落點。對處理離地面較高的球十分奏效，因爲擊球區離地面更高和離身體更前面的位置。

通過適當的運動和力量訓練，可以強化手部和手腕的肌肉，提高它們的抗壓能力，包括手臂伸展和屈曲的肌肉在內，都應該得到適當的鍛鍊，合理的肌肉強化可以減輕手臂在重複性活動中的負擔。

发球手在发球的整个过程中，两脚不应该偏离最初的位置。发球手的脚可以离开地面，但是不得走动或奔跑；这是为了防止故意误导球的走向。违反此规定，或双脚偏离区域过大，可能构成违例。

网球比赛的观众数目众多，四大满贯赛事特别受到关注，包括澳网、法网、溫网和美网。

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